menu

القائمة

ذرة الفشار

الذرة هي نبات استوائي، يزرع كحبوب لغناه بالنشا، وهي اليوم أكثر الحبوب المزروعة في العالم.

العودة الى منتجاتنا

هل تعلم؟

يمكن طهي الذرة المجففة لإعداد بعض الأطباق الساخنة أو السلطة. نقعها في الماء لمدة ليلة، ثم ضعها في وعاء من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة (لكي تترطب البذور). ثم، صفوها وأعدوها في سلطة أو فيلوتيه ، كما يحلو لك!

متوسط القيمة الغذائية لكل 100 غرام

الطاقةالبروتينالدهونالألياف
318 سعر حراري 22,9 غرام 1,4 غرام 28,08 غرام