القائمة
القائمة
البازلاء المنقسمة هي البازلاء التي يتم حصادها عندما تنضج وتتعرض للتجفيف ثم تتخلص من قشرة السليلوز. بمجرد فصل الجزأين، نحصل على البازلاء المنقسمة التي تحتوي على نفس فوائد البازلاء
العودة الى منتجاتنامدة نقع البازلاء المنقسمة هو ساعة واحدة. غير أن النقع هو خطوة اختيارية. لطهي الطعام: ضع 3 إلى 4 كميات من الماء في طنجرة واحسب من 20 إلى 30 دقيقة بعد الصفير، على نار خفيفة.
| الطاقة | البروتين | الدهون | الألياف |
|---|---|---|---|
| 318 سعر حراري | 22,9 غرام | 1,4 غرام | 28,08 غرام |